Träning

Löpcoaching

Löpcoaching – enskilt eller i grupp. Även i form av träningsresor eller som företagsaktivitet.
Jag erbjuder:
– Personligt anpassade träningsprogram
– Teknikträning som förbättrar ditt löpsteg och din löpstyrka
– Coreträning för löpare
– Hjälp att komma igång för nybörjare
– Löpträning för företag och researrangörer

Priser:
1 gång 600kr/tim
5ggr 2750kr (550kr/tim)
10ggr 4800kr (480kr/tim)

Priser inklusive moms

För företag kan skräddarsydda program tas fram i kombination med kostrådgivning och andra hälsoaktiviteter.
Priser enligt offertförfrågan

Funktionell träning

Funktionell träning innebär att du tränar kroppen för det den ska utsättas för i vardagen. De flesta av de rörelser vi utför i det dagliga livet involverar många muskelgrupper samtidigt och kräver både styrka, rörlighet, stabilitet, balans, koordination och kondition. Alla behöver således träna funktionell träning.

Ett pass i funktionell träning kan beställas som företagsaktivitet eller gruppaktivitet med minst 5 deltagare.

Funktionell träning ingår även som en del i löpcoaching. Denna typ av träning för löpare kan bidra till att man undviker skador och presterar bättre.

Pris för ett träningspass i funktionell träning enligt förfrågan.