Föreläsningar

Föreläsningar inom kost, träning och livsstilsfrågor

• Kostens betydelse för vår hälsa – Skippa dieter och skaffa dig kunskap om vilken mat du ska äta för att må bra och hålla vikten utan alltför många tabun och restriktioner. Mat är njutning och en källa till glädje och samvaro.
• Kost för idrottsliga prestationer – Om kostens betydelse för resultatet av din träning
• Kost för prestation i vardagen – För att orka prestera i vardagen behöver vi ha en medveten kosthållning
• Hur kan vi själva påverka vår livsstil för att må så bra som möjligt? –  Det handlar om kost, motion, vila, sömn, arbete och sociala relationer i balans samt att undvika den skadliga stressen

Priser på föreläsningar enligt offertförfrågan.